读了《如何无忧无惧过生活》这本书，让我感触很深，在生活中，我们难免遇到困难和逆境，我们在顺境时善待他人，逆境时善待自己，且要用积极的心态去面对和改变它。
人生是一连串不如意的旅程，困扰和烦恼就会一直是生活的一部份，人生处处是名利、赞美与欢乐，生活如同钟摆，摇动不定，这一刻摇到令人欣然接受的情境，下一瞬间或许又摆到避之唯恐不及的状况;遇到问题时别气馁，相反的，我们要明智的解决它，没有一个凡夫可以从困扰中解脱，在区分孰智孰不智，不在问题本身，而在我们面对问题的态度上。
人往往容易将自己的忧虑归罪于他人，尤其是找不到解决方法时更是如此，在这种情况下容易找到一个代罪羔羊可以受责备、发泄苦闷的对象，比如小孩受伤哭闹时，为了让倔不再哭，妈妈假装责打其他小孩，暗示已经有人受罚，孩子报了伤，因而得到满足，便展开笑颜。
承认自己的缺点总是很难的，责任别人似乎容易得多，事实上，虽然这种态度是错误的，却有不少人引以为乐。一旦遇到类似的情形，不要对人心怀恨意，要尽承受痛苦并冷静地解决问题，当他人制造麻烦惹你优心时，我们要心怀自信，当他人失态而责怪于你时，依然昂首阔步;当他们怀疑你时，依然相信自己并不宽容他人，遭人欺骗而不落入圈套或遭人怨恨而不回报，虽自己相貌平平，言语不黠;依然等待，耐心地等待;假如拥有梦想，应该心怀世界，假如拥有思想，而不图利自己，那么荣耀与灾难便无轩轾。
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